En un esfuerzo por promover el empoderamiento y la seguridad de las mujeres, el Casal d’Igualtat de Eivissa organiza un curso gratuito de defensa personal dirigido a mujeres mayores de 18 años. La actividad, que combina técnicas psicológicas y físicas, busca dotar a las participantes de herramientas prácticas para afrontar situaciones de riesgo y fomentar su autoconfianza.
Dos módulos para un aprendizaje integral
El curso, impartido por profesionales en psicología y artes marciales, está estructurado en dos módulos diferenciados:
- Técnicas de autodefensa psicológica: empoderamiento y gestión emocional
Este primer módulo se centra en el manejo de emociones y la adquisición de confianza a través de técnicas psicológicas. Tendrá lugar los sábados 25 de enero (de 17:00 a 18:30 horas) y 1 de febrero (de 10:30 a 12:00 horas). - Técnicas y herramientas de defensa física
A partir del 28 de enero y hasta el 14 de abril, este módulo ofrecerá clases prácticas los martes y jueves de 10:00 a 11:30 horas. Las participantes aprenderán estrategias básicas de defensa personal adaptadas a diferentes escenarios.
Detalles del curso
Con una duración total de 36 horas, el curso cuenta con plazas limitadas y es completamente gratuito, una gran oportunidad para mujeres interesadas en iniciarse en la defensa personal. Las clases se llevarán a cabo en el Casal d’Igualtat.
Inscripciones abiertas
Para inscribirse, las interesadas deben contactar por correo electrónico a igualtat@eivissa.es o llamar al teléfono 971 39 76 26. Se recomienda realizar la inscripción cuanto antes, ya que las plazas son limitadas.
Esta iniciativa cuenta con el respaldo del Ajuntament d’Eivissa, la Conselleria de Família i Afers Socials, el Institut Balear de la Dona, y el Ministerio de Igualdad, en el marco del Pacto de Estado contra la violencia de género.
Una oportunidad para ganar confianza y seguridad
Este curso no solo busca ofrecer herramientas útiles para la autodefensa, sino también convertirse en un espacio de crecimiento personal y comunitario, promoviendo el bienestar y la autonomía de las mujeres en la isla. Sin duda, una actividad imprescindible para quienes buscan fortalecer su autoestima y capacidades.